Yoga geht vom ganzheitlichen Prinzip der Harmonie und Einheit aus.
Asanas (Positionen) kräftigen und dehnen den Körper, Atemachtsamkeit und Meditation lassen den Geist zur Ruhe kommen und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) unterstützen die Entspannung von Körper und Geist.
Diese Einheiten sind nach der Ayur-Yoga-Therapie aufgebaut. Der Fokus liegt in der optimalen Ausrichtung, der Dehnung des Körpers bei gleichzeitiger Kräftigung.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Komm doch gerne zu einer Kennenlerneinheit vorbei - bitte um Anmeldung!
Preise:
5er Block - € 78,-
10er Block - € 155,-
